Descripción

Tip: Remojar o Moler antes de consumir para aprovechar todos sus nutrientes. 

 

Para comer con ensaladas, panes, granolas, sopas, tartas, pudding, etc.

 

Beneficios: Aportan Fibra y Omega 3. Ayudan a regularizar el tránsito intestinal, bajar los niveles de colesterol, y proteger el sistema cardiovascular.

Información Nutricional:

Porción: 15g (1 cda sopera)

Valor energético: 23 kcal

Carbohidratos: 6.6g

Proteínas: 2.4g

Grasas totales: 4.6g

Fibra: 5.7g

Sodio: 2.8mg

Calcio: 94mg

Magnesio: 142mg